만성피로는 현대인에게 흔하게 나타나는 문제 중 하나예요. 충분히 쉬어도 쉽게 피로가 풀리지 않거나, 일상생활에서 계속 무기력함을 느낀다면 몸이 에너지 부족 신호를 보내는 것일 수 있어요. 이번 글에서는 만성피로 완화에 도움이 되는 영양제를 소개해 드릴게요. 올바른 영양 보충을 통해 에너지를 되찾고 활력을 되찾아 보세요.1. 만성피로의 원인 – 피로가 누적되는 이유와 관리 필요성만성피로는 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 특히 영양 불균형, 스트레스, 수면 부족 등이 주요 원인으로 꼽혀요. 몸에 필요한 영양소가 부족하거나 신체가 스트레스를 지나치게 받을 경우 에너지 생산에 어려움을 겪어 피로가 쌓일 수 있답니다.영양 불균형: 중요한 비타민과 미네랄이 부족하면 에너지 대사에 문제가 생겨요.스트레스와 수면 ..