무릎이 계단 오르내릴 때 욱신거리고, 쪼그려 앉기 어렵고,특별히 다친 기억은 없는데 무릎에서 '뚝' 하는 소리가 자주 들린다면?그건 단순한 피로가 아니라 연골연화증(Chondromalacia Patella)의 초기 신호일 수 있습니다.연골연화증은 무릎 슬개골 아래의 연골이 연해지고 닳아가는 질환으로,방치할 경우 관절염으로 진행될 수 있어 조기 발견이 중요합니다.이번 글에서는 연골연화증의 주요 증상 7가지, 자주 나타나는 부위,그리고 다른 무릎 질환과 구별법까지 2025년 기준으로 정리해드립니다.1. 연골연화증이란?항목 설명정의슬개골(무릎 앞쪽 뼈) 안쪽 연골이 부드러워지고 손상되는 질환주요 원인무릎 과사용, 외상, 근력 불균형, 관절 정렬 이상호발 연령20~40대 여성에게 흔함 (특히 운동 부족하거나 계..