비염은 많은 사람이 겪는 흔한 질환으로, 특히 환절기와 겨울철에 증상이 심해지는 경우가 많습니다. 비염은 치료와 함께 적절한 식단 관리로 증상을 완화하고 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 비염에 좋은 음식과 나쁜 음식, 식단 관리 팁 등을 폭넓게 다뤄보겠습니다.1. 비염이란?비염의 정의비염은 코 점막에 염증이 생기는 질환으로, 주로 알레르기 반응이나 감염에 의해 발생합니다.비염의 주요 증상코막힘, 콧물, 재채기.목 간지러움, 후비루(목으로 점액이 넘어감).눈 간지러움, 두통.비염의 원인알레르기성 비염: 꽃가루, 먼지, 동물 털 등 알레르기 물질.비알레르기성 비염: 감기, 건조한 공기, 스트레스, 특정 음식.2. 비염에 좋은 음식비염 완화에 도움이 되는 음식은 면역력을 강화하고 염증을 줄이는..