천식은 많은 사람에게 일상생활에 큰 불편함을 줄 수 있는 만성 질환이에요. 적절한 식단 관리는 천식 증상 완화와 전반적인 건강 유지에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 천식에 좋은 음식을 주제로 자세히 알아보도록 할게요.1. 천식과 음식: 올바른 식단의 중요성천식 환자에게는 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 음식 섭취가 중요합니다. 잘못된 음식은 천식을 악화시킬 수 있기 때문에 주의해야 해요.항산화 성분이 풍부한 음식은 호흡기 염증을 줄이는 데 도움을 줘요.오메가-3와 같은 건강한 지방은 기관지 경련 완화에 효과적이에요.2. 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소항산화 성분은 천식 환자에게 없어서는 안 되는 중요한 요소입니다.대표적인 항산화 성분: 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴추천 음식:브로콜리: 천..