단순 근육통부터 질환 신호까지허리통증은 남녀노소 누구에게나 흔하게 나타나는 증상입니다.잠깐 뻐근하다가 사라지는 경우도 있지만,반복되거나 오래 지속된다면 단순 피로가 아닌 몸의 경고 신호일 수 있습니다.이번 글에서는 허리통증이 발생하는 주요 원인을 원인별로 나누어어떤 경우에 관리가 필요한지까지 함께 정리해드립니다.1. 허리통증의 가장 흔한 원인 – 근육 문제허리통증의 상당수는 근육과 인대의 문제에서 시작됩니다.✔ 잘못된 자세장시간 앉아 있는 생활허리를 구부린 채 스마트폰·노트북 사용다리 꼬는 습관이런 자세가 반복되면허리 근육이 긴장되고 미세한 손상이 쌓여 통증으로 이어집니다.✔ 갑작스러운 움직임무거운 물건을 들다가 삐끗한 경우준비운동 없이 갑자기 운동한 경우이때 발생하는 통증은대부분 급성 요추 염좌나 근육..