햄스트링 파열 증상: 원인, 주요 증상, 진단 방법, 치료법, 회복 기간, 예방 방법햄스트링은 허벅지 뒷부분(대퇴 후면)에 위치한 세 개의 근육(대퇴이두근, 반막근, 반건양근)으로,달리기, 점프, 갑작스러운 방향 전환 등의 움직임에서 중요한 역할을 한다.햄스트링이 파열되면 심한 통증과 함께 걷기 어려울 수 있으며, 적절한 치료가 필요하다.이번 글에서는 햄스트링 파열의 원인, 주요 증상, 진단 방법, 치료법, 회복 기간, 예방 방법까지 상세히 정리했다.1. 햄스트링 파열의 주요 원인햄스트링은 급격한 움직임이나 과도한 신전(늘어짐)으로 인해 쉽게 손상될 수 있다.✅ 햄스트링 파열 주요 원인✔ 갑작스러운 전력 질주 – 축구, 육상, 농구 등에서 순간적인 스피드 증가✔ 근육의 과도한 신장(스트레칭 과다) – 무..