감기에 좋은 음식 5가지 – 면역력 높이고 빠르게 회복하는 법감기 걸리면 진짜 힘들다. 목이 칼칼하고 코는 막히고, 머리까지 띵하면 아무것도 하기 싫어진다. 약을 먹어도 회복이 더딘데, 이럴 땐 음식으로 면역력을 챙기는 게 답이다. 따뜻한 국물부터 비타민 가득한 과일까지, 감기에 좋은 음식 5가지를 정리해봤다.① 생강 – 몸을 따뜻하게, 염증 완화까지생강차 한 잔 마시면 속부터 따뜻해진다. 생강에는 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaol)이라는 성분이 들어 있어 항염 작용을 하고 기관지를 보호해준다. 목이 아플 때 생강차에 꿀 한 스푼 넣어 마시면 부드러워진다.👉 이렇게 먹어보자생강차: 생강을 얇게 썰어 꿀이나 레몬을 넣고 따뜻하게 마신다.생강꿀청: 생강을 꿀에 재워뒀다가 물에 타서 마시면 간..