몸에 좋다는데, 왜 나는 속이 불편할까?“아침에 올리브유 한 스푼이 건강에 좋다더라.”그래서 따라 해봤는데 속이 더부룩하거나, 설사를 하거나, 오히려 컨디션이 떨어진 경험.의외로 적지 않습니다.올리브유는 분명 건강한 지방이지만,공복 섭취가 모든 사람에게 맞는 방법은 아닙니다.이 글에서는 공복 올리브유 섭취 시 나타날 수 있는 부작용을 중심으로왜 이런 증상이 생기는지, 어떤 사람에게 특히 주의가 필요한지 정리해 드리겠습니다.1. 공복 올리브유가 유행하는 이유부터 짚어보기공복 올리브유 섭취는 주로 다음과 같은 이유로 알려져 있습니다.장 운동 촉진변비 완화담즙 분비 자극항산화 성분 섭취문제는 여기서부터입니다.👉 ‘건강한 지방’과 ‘공복 섭취’는 전혀 다른 개념이라는 점입니다. 2. 공복 올리브유 부작용 ① ..