복부지방 제거 운동 – 뱃살 빼는 최고의 방법! 🏋️♂️🔥"운동을 해도 뱃살이 빠지지 않아요!""복부 지방을 효과적으로 제거하는 방법이 궁금해요!" 📌 뱃살은 다른 부위보다 유독 빼기 어려운 부위입니다.특히 내장 지방이 많으면 건강에도 좋지 않기 때문에,꾸준한 운동과 식단 관리가 필수입니다.오늘은 복부 지방을 효과적으로 태우는 운동 & 운동 루틴 & 식단 팁까지깔끔하게 정리해 드릴게요! 📝✨📌 1. 복부 지방, 왜 쉽게 안 빠질까? 🤔✔ 에너지원 사용 순서 때문!우리 몸은 지방을 태울 때, 먼저 근육의 탄수화물을 소모한 후 지방을 사용합니다.즉, 짧은 시간 운동한다고 바로 뱃살이 빠지는 것이 아니라지속적인 유산소 & 근력 운동이 필요!✔ 내장 지방 & 피하지방 차이내장 지방: 장기 주변에 쌓..