고밀도 콜레스테롤(HDL) 낮은 이유와 개선 방법건강검진 결과에서 "고밀도 콜레스테롤(HDL)이 낮다"는 결과를 받으신 적 있으신가요? HDL은 흔히 '좋은 콜레스테롤'로 알려져 있어 낮을 경우 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 HDL 콜레스테롤이 낮은 이유와 이를 개선하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 고밀도 콜레스테롤(HDL)이란?HDL의 역할과 중요성HDL은 혈관 벽에 쌓인 지방 성분과 콜레스테롤을 간으로 운반해 제거하는 역할을 합니다.혈관 청소부로 불리며, 심혈관계 질환 예방에 중요한 역할을 합니다.HDL 수치가 낮으면 심혈관 질환, 뇌졸중 등의 위험이 높아질 수 있습니다.HDL의 정상 수치일반적으로 HDL은 40mg/dL 이상이어야 합니다.여성의 경우 50mg/dL 이상..