근육통, 참지 말고 빨리 풀어요! 😫 효과적인 방법부터 최신 치료법까지"운동 후 뻐근함, 혹은 갑작스러운 통증! 근육통, 방치하면 만성화될 수 있어요!"갑자기 찾아온 근육통, 움직일 때마다 찌릿찌릿 욱신욱신… 정말 괴롭죠? 저도 얼마 전 오랜만에 등산을 갔다가 다리 근육통 때문에 며칠 동안 고생했습니다. 처음에는 시간이 지나면 괜찮아지겠지 하고 방치했는데, 통증이 심해져서 일상생활에까지 지장을 주더라고요. 😥근육통은 운동, 잘못된 자세, 과도한 사용, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가벼운 근육통은 충분한 휴식과 찜질, 스트레칭 등으로 완화될 수 있지만, 심한 경우 만성 통증으로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다.오늘은 근육통을 빨리 푸는 효과적인 방법부터 최신 치료법까지 자세히 ..