전립선염 증상에 좋은 운동: 효과적인 관리법 총정리전립선염은 남성에게 흔히 발생하는 전립선의 염증 질환 으로, 배뇨 장애, 회음부 통증, 성 기능 저하 등의 증상을 유발할 수 있다. 특히, 좌식 생활, 운동 부족, 스트레스 등이 전립선 건강을 악화시키는 주요 원인 중 하나다. 따라서 적절한 운동을 통해 전립선염 증상을 완화하고 예방하는 것이 중요하다.이번 글에서는 전립선염에 좋은 운동과 운동 방법, 피해야 할 운동 까지 상세히 정리해보겠다.1. 전립선염과 운동의 관계전립선염은 크게 급성 전립선염 과 만성 전립선염(비세균성 포함) 으로 나뉜다. 운동은 혈류 개선, 면역력 증가, 전립선 압박 완화 등의 효과가 있어 전립선염 완화에 긍정적인 영향을 미친다. ✅ 전립선염에 좋은 운동이 필요한 이유✔ 혈액순환 촉..