종아리 근육 뭉침 원인과 푸는 법 – 찌릿한 통증, 방치하면 더 심해져요하루 종일 서 있거나 오래 앉아있다 보면 종아리에 단단하게 덩어리진 느낌이 들고, 걸을 때마다 찌릿하거나 둔한 통증이 올라오곤 하죠. 단순한 피로로 넘기기엔 불편한 날이 점점 늘어간다면, ‘종아리 근육 뭉침’이 몸이 보내는 경고일 수 있습니다.오늘은 종아리 근육이 왜 뭉치는지, 그 원인은 무엇이며 어떻게 풀어야 할지를 구체적으로 짚어보겠습니다. 장기적인 통증으로 이어지기 전에 근본적인 해법을 찾아볼 시간입니다.1. 종아리 근육이 뭉치는 가장 흔한 원인들종아리 근육이 뭉친다는 것은 해당 부위의 근섬유가 수축한 상태로 장시간 유지되면서 피로가 쌓이고 혈액순환이 저하된 상태를 말합니다. 다음은 가장 흔한 원인들입니다.원인 구분 상세 내용장..