어깨 관절 통증은 나이에 상관없이 누구나 겪을 수 있는 흔한 문제에요. 컴퓨터 사용, 스마트폰, 운동 등 여러 요인들이 어깨에 무리를 주어 통증을 유발할 수 있는데, 특히 무리한 사용을 반복하면 만성적인 통증으로 발전할 수 있어요. 이번 글에서는 어깨 관절 통증의 원인과 증상, 예방법에 대해 자세히 설명드릴게요.1. 어깨 관절 통증의 주요 원인 – 근육과 관절 문제어깨 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있지만, 근육과 관절 문제가 주된 원인으로 꼽혀요. 어깨는 인체에서 가장 많이 움직이는 관절로, 운동 범위가 넓기 때문에 쉽게 무리가 가죠.근육 긴장과 염좌: 장시간 어깨를 사용하는 작업은 근육에 긴장을 주고, 염좌를 유발할 수 있어요.회전근개 손상: 어깨를 움직이게 해주는 회전근개에 무리가 가거나, 파열..