눈 영양제 추천 – 시력 보호 & 눈 건강을 위한 필수 영양소! 👀✨스마트폰과 컴퓨터를 오래 사용하면 눈이 피로해지고, 건조해지며, 시력이 저하되는 느낌이 들죠?특히 블루라이트, 자외선, 노화로 인해 눈 건강이 점점 나빠질 수 있기 때문에미리 눈 영양제를 챙겨 먹어 눈을 보호하는 것이 중요합니다!오늘은 눈 건강을 위한 필수 영양소 & 효과 좋은 영양제 추천까지한눈에 정리해 드릴게요! 📝✨📌 1. 눈 건강을 지키는 필수 영양소! 🥕✔ 눈 건강을 위해 반드시 섭취해야 하는 영양소는 다음과 같습니다.영양소 효능 함유된 식품루테인 + 지아잔틴망막 보호, 황반변성 예방시금치, 케일, 브로콜리오메가-3 (DHA, EPA)눈물막 보호, 안구 건조 예방연어, 고등어, 견과류비타민 A (베타카로틴)야맹증 예방, ..