중성지방 수치 300, 그냥 두면 정말 위험합니다건강검진 결과지를 펼쳐보면 “중성지방 300mg/dL”이라는 숫자,대부분은 대수롭지 않게 넘기지만,이건 몸이 보내는 ‘혈관 경고등’입니다.중성지방이란 우리가 먹은 음식 속 에너지가‘지금 당장 쓰이지 않아 저장된 형태의 지방’을 말합니다.즉, 남은 열량의 결과물이에요.오늘은 중성지방이 높을 때 나타나는 위험 신호부터식습관, 운동, 생활습관까지 완전히 잡는 법을 정리해드릴게요.1️⃣ 중성지방이란? 콜레스테롤과는 다릅니다많은 분들이 “지방 = 콜레스테롤”로 생각하지만,둘은 엄연히 다릅니다.📊 콜레스테롤 vs 중성지방 비교표구분 콜레스테롤 중성지방역할세포막 구성, 호르몬 생성남은 에너지 저장주요 원인포화지방, 유전과식, 술, 당분 과다정상 수치높을 때 위험동맥경..