족저 근막염 치료 방법: 통증 완화를 위한 효과적인 해결책족저 근막염은 발바닥의 근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환으로, 주로 장시간 서 있거나 걷는 직업을 가진 사람들에게 많이 발생한다. 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 심한 통증을 느끼는 것이 대표적인 증상이다.이번 글에서는 족저 근막염의 원인과 증상, 효과적인 치료 방법에 대해 자세히 알아보고, 통증을 예방하는 생활 습관까지 함께 소개하겠다.1. 족저 근막염이란?족저 근막염은 발바닥을 지지하는 족저 근막(Plantar Fascia)에 반복적인 스트레스가 가해지면서 염증이 생기는 질환이다. 족저 근막은 발뒤꿈치부터 발가락까지 이어지는 두꺼운 조직으로, 걸을 때 충격을 흡수하고 발의 아치를 유지하는 역할을 한다.✅ 족저 근막염의 주요 원인과도한 ..