엉덩이 근육 통증 원인과 치료법 총정리앉았다 일어날 때 찌릿하거나, 걷다가 한쪽 엉덩이에서 통증이 밀려온다면 단순한 근육통이라고 넘기기엔 이른 신호일 수 있습니다. 특히 장시간 앉아 있는 업무를 하거나, 무리한 운동 후 엉덩이 부근의 뻐근함이 계속된다면 ‘대둔근, 중둔근, 이상근’ 등 엉덩이 주요 근육군의 문제일 수 있습니다. 이 부위는 몸의 중심을 잡아주는 중요한 기능을 담당하고 있어, 통증이 계속되면 허리, 다리, 골반까지 영향을 줄 수 있기 때문에 조기 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 엉덩이 근육 통증의 원인부터 정확한 진단, 효과적인 치료법과 재발 방지 방법까지 자세히 안내드립니다.1. 엉덩이 근육 통증의 대표적인 원인 6가지엉덩이 통증은 단순히 운동 후 뭉침 때문만이 아니라, 다양한 요인에서 ..