잇몸치료 후 주의사항 알아보기
- 치아건강
- 2026. 2. 3. 21:59
회복을 빠르게 돕는 관리법 총정리
잇몸치료를 받고 나면
“이제 끝났다”라고 생각하기 쉽지만,
실제로는 치료 이후 관리가 훨씬 더 중요합니다.
잇몸치료 후 관리를 소홀히 하면
✔ 통증이 오래 지속되거나
✔ 출혈이 반복되거나
✔ 염증이 다시 악화될 수 있습니다.
이번 글에서는
잇몸치료 후 반드시 지켜야 할 주의사항과
회복을 돕는 생활 관리 방법을
차분하게 정리해드립니다.
1. 잇몸치료 직후 나타날 수 있는 증상
잇몸치료 후에는
다음과 같은 증상이 일시적으로 나타날 수 있습니다.
✔ 잇몸 통증
✔ 잇몸 출혈
✔ 시림 증상
✔ 뻐근한 느낌
이는
치석 제거 및 염증 치료 과정에서
잇몸이 자극을 받았기 때문으로,
대부분 며칠 내 자연스럽게 호전됩니다.
2. 잇몸치료 후 식사 주의사항
✔ 치료 당일
- 뜨겁거나 자극적인 음식 피하기
- 딱딱한 음식 섭취 금지
- 부드러운 음식 위주로 섭취
죽, 미음, 부드러운 밥, 계란찜 같은
잇몸에 부담이 적은 음식이 좋습니다.
✔ 치료 후 며칠간
- 너무 차갑거나 뜨거운 음식 주의
- 질기고 딱딱한 음식 피하기
- 한쪽으로만 씹는 습관 줄이기
잇몸이 완전히 안정될 때까지는
식사 선택이 중요합니다.
3. 양치질과 구강 관리 방법
잇몸치료 후에도
양치질은 반드시 해야 하지만 방법이 중요합니다.
✔ 올바른 양치법
- 부드러운 칫솔 사용
- 힘주지 않고 가볍게 닦기
- 잇몸을 문지르듯 천천히
출혈이 있다고
양치질을 피하면
오히려 염증이 악화될 수 있습니다.
✔ 치실·치간칫솔 사용
- 초기에는 치실 사용을 잠시 중단
- 잇몸 상태가 안정되면 다시 사용
- 무리한 사용은 잇몸 손상 위험
의료진이 안내한 시점을 기준으로
재개하는 것이 안전합니다.
4. 잇몸치료 후 피해야 할 행동
❌ 흡연
흡연은
잇몸 회복을 방해하고
염증 재발 위험을 크게 높입니다.
최소 며칠간은 반드시 금연이 필요합니다.
❌ 음주
술은
혈관을 확장시켜
출혈과 통증을 악화시킬 수 있습니다.
치료 후 최소 2~3일은 피하는 것이 좋습니다.
❌ 잇몸 자극
- 손이나 혀로 잇몸 만지기
- 이쑤시개 사용
- 잇몸을 세게 누르는 습관
이러한 행동은
회복을 지연시킬 수 있습니다.
5. 잇몸치료 후 통증·출혈 관리
✔ 통증이 있을 경우
→ 처방받은 진통제 복용
✔ 출혈이 날 경우
→ 깨끗한 거즈로 가볍게 압박
대부분
시간이 지나면서 점차 줄어들며,
심한 통증이나 출혈이 지속된다면
치과 재내원이 필요합니다.
6. 잇몸 회복을 돕는 생활 습관
✔ 충분한 수면
✔ 수분 섭취
✔ 스트레스 관리
✔ 규칙적인 식사
전신 컨디션이 좋아야
잇몸 회복도 빨라집니다.
7. 이런 경우에는 치과에 다시 방문하세요
다음과 같은 증상이 있다면
반드시 치과 상담을 권합니다.
✔ 통증이 일주일 이상 지속
✔ 출혈이 점점 심해짐
✔ 잇몸이 붓고 고름 발생
✔ 열감이나 심한 불편감 동반
조기에 확인하면
큰 문제로 이어지는 것을 막을 수 있습니다.
마무리
잇몸치료는
치아 건강을 지키기 위한 시작 단계입니다.
치료만큼이나 중요한 것이
치료 후 관리 습관입니다.
✔ 올바른 양치
✔ 자극 피하기
✔ 생활 습관 관리
이 세 가지만 잘 지켜도
잇몸 회복 속도는 훨씬 빨라지고
재발 위험도 크게 줄어듭니다.
잇몸은
한 번 나빠지면 회복에 시간이 걸립니다.
이번 치료를 계기로
조금 더 꼼꼼한 구강 관리 습관을 만들어보세요.