제2형 당뇨 초기증상 체크리스트

제2형 당뇨 초기증상 체크리스트 (2025 최신판)

제2형 당뇨병은 인슐린 분비 부족 또는 인슐린 저항성으로 인해 혈당이 정상 범위를 벗어나면서 발생하는 대표적인 만성 질환입니다.
문제는 초기에는 증상이 뚜렷하지 않다는 점입니다. 많은 환자들이 “피곤하다, 갈증이 심하다” 정도로만 느끼고 넘어가다가 병을 키우는 경우가 많습니다.

이번 글에서는 제2형 당뇨 초기증상을 체크리스트 형식으로 정리해드려, 스스로 자가 점검할 수 있도록 돕겠습니다.

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1️⃣ 잦은 갈증과 구강 건조

• 물을 마셔도 입이 계속 마른 느낌
• 하루 물 섭취량이 눈에 띄게 늘어남
  👉 혈당이 높으면 체내 수분이 빠져나가면서 갈증이 심해집니다.

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2️⃣ 잦은 소변 (다뇨)

• 밤에 화장실을 자주 가는 증상
• 소변 양이 많아지고 소변 횟수 증가
  👉 신장이 혈중 포도당을 걸러내기 위해 소변 배출량이 늘어납니다.

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3️⃣ 이유 없는 피로감

• 충분히 자도 피곤이 풀리지 않음
• 오후나 저녁에 극심한 피로를 느낌
  👉 포도당이 에너지로 사용되지 못해 세포 에너지 부족이 원인입니다.

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4️⃣ 체중 변화 (특히 원인 없는 체중 감소)

• 식사량 변화가 없는데 체중이 줄어듦
• 또는 폭식 후 체중 증가 반복
  👉 인슐린 기능 저하로 영양소 활용이 제대로 되지 않아 체중 변동이 심해집니다.

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5️⃣ 시력 저하 및 시야 흐림

• 눈이 뿌옇게 보이고, 초점이 잘 안 맞음
• 안경 도수 변화가 잦아짐
  👉 혈당 변동이 안구 내 수분 균형에 영향을 주면서 시력이 일시적으로 저하됩니다.

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6️⃣ 상처 치유 지연 및 피부 변화

• 작은 상처가 잘 낫지 않음
• 피부 건조, 가려움, 손발 저림
  👉 고혈당으로 혈액 순환이 저하되고 신경 손상이 진행되기 때문입니다.

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7️⃣ 잦은 감염

• 잇몸 질환, 요로 감염, 피부 진균 감염 등이 자주 발생
• 여성의 경우 질염 반복 발생
  👉 혈당이 높아지면 세균과 곰팡이가 번식하기 좋은 환경이 됩니다.

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8️⃣ 손발 저림·감각 이상

• 손발이 자주 저리거나 따끔거림
• 장시간 지속될 경우 당뇨성 신경병증 의심
  👉 신경 손상의 초기 신호로 반드시 주의해야 합니다.

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✅ 결론

제2형 당뇨 초기증상은 갈증·다뇨·피로·체중 변화·시력 저하·상처 지연·감염·손발 저림 등으로 나타납니다.
문제는 이 증상들이 흔히 다른 생활 습관 탓으로 오해되기 쉽다는 것입니다.
따라서 이런 증상이 지속된다면 반드시 병원을 찾아 **혈당 검사(HbA1c, 공복 혈당)**를 통해 조기 진단을 받는 것이 중요합니다.

👉 요약: “제2형 당뇨 초기증상 = 생활 속 작은 신호 → 조기 검사 필수”