잇몸이 내려앉을 때, 잇몸 복원치료 방법 총정리

잇몸이 내려앉을 때, 잇몸 복원치료 방법 총정리

치아를 지탱해주는 잇몸은 구강 건강의 핵심입니다. 그런데 나이가 들거나 잘못된 칫솔질, 치주염 등의 원인으로 잇몸이 점차 아래로(혹은 위로) 내려앉는 현상, 즉 치은퇴축(잇몸퇴축)이 발생할 수 있습니다. 잇몸이 내려앉으면 치아 뿌리가 노출되고, 시린 증상이나 치아 흔들림, 심한 경우에는 치아 상실로도 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 잇몸이 내려앉을 때 나타나는 증상, 원인, 복원치료법, 예방 및 관리법까지 폭넓고 자세히 정리해드립니다.

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1. 잇몸이 내려앉는 이유 – 치은퇴축의 원인

잇몸이 아래로 또는 위로 내려가 치아 뿌리가 드러나는 현상은 치은퇴축(Gingival Recession)이라고 하며, 다음과 같은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

원인 설명

치주염	염증으로 인해 잇몸 조직과 뼈가 파괴되며 잇몸이 내려앉음
과도한 칫솔질	잇몸을 세게 문지르면 물리적 자극으로 잇몸이 마모됨
부정교합	치아의 위치 이상으로 잇몸에 압력이 가해짐
치아 이갈이(브럭시즘)	지속적인 마찰로 잇몸과 치주조직에 손상 유발
노화	나이가 들수록 자연스럽게 잇몸이 얇아지고 퇴축됨
잘못된 보철물	보철물 경계면의 자극이 잇몸을 손상시킴
유전적 요인	잇몸 두께가 얇은 경우, 선천적으로 잇몸 퇴축이 빠름

잇몸이 한 번 퇴축되면 자연적으로 복원되기는 어렵기 때문에, 조기 진단과 적절한 치료가 매우 중요합니다.

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2. 잇몸 퇴축 증상 – 이런 변화가 보이면 의심하세요

잇몸 퇴축은 서서히 진행되기 때문에 자각하기 어려운 경우가 많지만, 다음과 같은 증상이 나타난다면 반드시 치과 검진이 필요합니다.

• 치아가 예전보다 더 길어 보임
• 찬물, 찬바람에 이가 시림
• 양치질할 때 잇몸에서 피가 남
• 치아 사이 틈이 벌어지고 음식물 끼임
• 잇몸 선이 불규칙하거나 쪼그라든 형태
• 입냄새(구취) 또는 잇몸 통증

치은퇴축은 심할 경우 치아를 지지하는 치조골까지 손상시켜 결국 치아가 흔들리거나 빠질 수 있습니다.

 

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3. 잇몸 복원 치료 – 치은이식술부터 레이저 치료까지

잇몸이 이미 내려앉은 경우, 전문적인 치료 없이는 복원되지 않습니다. 치과에서는 잇몸 상태와 퇴축 정도에 따라 다음과 같은 치료를 시행합니다.

📌 치은이식술 (Gum Grafting)

항목 설명

방법	환자의 구개(입천장)에서 잇몸 조직을 채취하여 퇴축 부위에 이식
적용 대상	중등도 이상의 퇴축, 치아 뿌리 노출로 인한 민감도 및 미용 문제
장점	구조적 복원 + 시림 증상 개선 + 심미적 효과
회복 기간	1~2주 내 조직 융합, 2~4주 내 일상생활 가능

 

📌 인조 잇몸 조직 이식 (Allograft)

• 타인의 조직이나 인공 콜라겐 기반 이식재 사용
• 구개에서 조직을 채취하지 않아 통증 적음
• 비용은 다소 높을 수 있음

📌 레이저 치은 성형술

• 잇몸 가장자리를 정리하고 자극을 줄여 치유 유도
• 초경도 퇴축 및 염증이 있는 경우에 적합
• 통증 적고 회복 빠름, 단 퇴축된 잇몸 복원에는 한계가 있음

📌 동반 치료: 스케일링, 루트플래닝

• 퇴축 원인이 치석 및 염증이라면, 잇몸 수술 전 스케일링과 치근면 활택술(루트플래닝) 병행
• 잇몸 재생 환경 조성

 

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4. 잇몸 복원 치료 전후 비교 (예시 도표)

구분 치료 전 치료 후

치아 길이	길고 불규칙함	원래 높이로 복원됨
시림 증상	찬 것에 민감	대부분 완화
잇몸 색	창백하거나 붉음	건강한 핑크빛
음식물 끼임	자주 끼고 불편함	개선됨
미소 라인	비대칭	자연스러움 회복

※ 실제 결과는 잇몸 상태, 수술 방법, 개인 회복력에 따라 차이가 있습니다.

 

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5. 잇몸 퇴축 예방 및 관리법

치은퇴축은 예방과 관리가 치료만큼 중요합니다. 아래의 생활 습관을 통해 퇴축 속도를 늦추고 재발을 방지할 수 있습니다.

• 부드러운 칫솔 사용 + 힘주지 않는 칫솔질
• 하루 2회 이상 올바른 회전법 또는 바스법 칫솔질
• 치실, 워터픽 등 보조 구강용품 병행
• 정기적 스케일링(6개월~1년) 및 치주 검사
• 이갈이 방지용 마우스피스 착용 (브럭시즘 환자)
• 흡연 중단 – 잇몸 혈류 저하 방지
• 비타민 C, 오메가3 등 항산화 영양소 섭취